Kuten me kaikki tiedämme, raskaana olevia naisia ​​kehotetaan ottamaan lisäravinteita, jotka sisältävät 400 tai jopa

800 µg folaattia vähentämään hermoputken epämuodostumisen riskiä. 

Eli millaisiafolaatin lähdepitäisikö valita?

Itse asiassa on olemassa kahdenlaisia ​​folaattilähteitä, foolihappoa jaaktiivinen folaatti-L-5-metyylitetrahydrofolaatti. Jos käytät foolihappoa, on aika vaihtaa!

Toisaalta 30% ihmisistä onMTHFR-geenivika, joten ne eivät pysty muuttamaan foolihappoa folaatiksi onnistuneesti, mitä kehomme todella tarvitsee. Jos sinulla on MTHFR-geenivirhe ja käytät foolihappoa, se tarkoittaa, että et saa tarpeeksi folaattia.

Toisaalta tutkimukset osoittavat, että ottamalla 200 mikrogrammaa foolihappoa tulee metaboloitumaton foolihappo (UMFA). Vaikka UMFA kerääntyy ihmiskehoon pitkään, mikä voi aiheuttaa terveysongelmia ihmisille, joilla on leukemia, niveltulehdus, epänormaali raskaus, suvussa esiintynyt suolistosyöpä, tukkeutuneet valtimot ja B12-vitamiinin puutos. Lisäksi ulkomaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että UMFA:n ja syövän, epänormaalin raskauden sekä sydän- ja aivoverisuonisairauksien välillä on suuri korrelaatio. Se tarkoittaas vaikka sinulla ei ole MTHFR-geenivirhettä, sinun ei pidä ottaa foolihappoa, joka ei ole sinulle turvallista.

Magnafolaatti®, aktiivisen folaatin valmistajat ja toimittaja.