Tutkimukset ovat osoittaneet, että folaatin puute on yhdistetty hermoputkivaurioiden, sydän- ja verisuonisairauksien, syövän ja kognitiivisten toimintahäiriöiden lisääntyneeseen riskiin. Useimmat maat ovat vahvistaneet suositeltuja folaatin saantia foolihappolisien tai väkevöityjen elintarvikkeiden kautta. Ulkoinen folaatin lisäys voi esiintyä foolihappona tai5-metyylitetrahydrofolaatti (5-MTHF),jne.

Hyvin, Millainen folaattimuoto sopii sinulle? Varmasti 5-MTHF on meille paljon turvallisempi!

5-MTHF:llä on tärkeitä etuja foolihappoon verrattuna – se imeytyy hyvin suoraan, eivätkä aineenvaihduntahäiriöt vaikuta sen hyötyosuuteen. Käyttämällä5-MTHFfoolihapon sijaan vähentää mahdollisuutta peittää B12-vitamiinin puutteen hematologisia oireita, vähentää yhteisvaikutuksia dihydrofolaattireduktaasia estävien lääkkeiden kanssa ja voittaa metyleenitetrahydrofolaattireduktaasipolymorfismin aiheuttamat aineenvaihduntahäiriöt.