On hyvin tutkittu yhteys alhaisen folaattitilan ja hermoston vaurioiden, keskenmenojen ja ennenaikaisten synnytysten lisääntyneen riskin välillä raskaana olevilla naisilla. Tästä syystä folaatin lisäystä yhdessä folaattipitoisten ruokien lisääntyneen kulutuksen kanssa suositellaan nyt ennen raskautta ja sen aikana.
L-5-metyylifolaatti on vahvin tyyppiruokavalion folaatti. Se on ainoa muoto, jota luonnostaan esiintyy verenkierrossamme, ja siksi se on sen tyyppinen folaatti, joka kuljetetaan normaalisti ääreiskudoksiin käytettäväksi solujen aineenvaihdunnassa. Monet ihmiset eivät tiedä, että foolihappo on vitamiinin synteettinen muoto, mikä tarkoittaa, että sitä löytyy vain täydennetyistä elintarvikkeista, ravintolisistä ja lääkkeistä. Se on folaatin hapettunein muoto, eikä sillä ole kehon tarvitsemaa koentsyymiaktiivisuutta. Tämän vuoksi sitä on vähennettävä ja metyloitava, jotta se muuttuu metabolisesti aktiiviseksi kehossa. Solun sisällä foolihappo pelkistyy metabolisesti aktiiviseen "tetrahydrofolaatti" -muotoon.Magnafolate®, valmistajat jaL-5-metyylifolaatin toimittaja.