Kuinka paljon folaattia pitäisi ottaa päivässä?

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) suosittelee 600 mikrogrammaa (mcg) folaattia päivässä raskauden aikana – vähintään 400 mikrogrammaa DFE:tä (ruokavalion folaattiekvivalentti) tulee lisäravinteista.folaattivähintään yhden kuukauden ennakkokäsityksestä vähintään 12 ensimmäisen raskausviikon ajan.

Monet palveluntarjoajat (mukaan lukien minä ravitsemusterapeuttina) suosittelevat myös folaattipitoisuuksien täydentämistä koko loppuraskauden ja synnytyksen jälkeen ravitsemuksellisten tarpeiden jatkuvan lisääntymisen tyydyttämiseksi.

Magnafolaatti®  L Metyylifolaatin (aktiivinen folaatti) raaka-aineet/L Metyylifolaatin (aktiivinen folaatti) raaka-aineet.
Edellinen:Mikä on MTHFR-geenimutaatio? Seuraava:Uuden äidin "folaattilisän taistelu"
Puhutaan

Olemme täällä auttamassa

Ota meihin yhteyttä
 

展开
TOP