Käytät foolihappoa johdonmukaisesti, ylläpidät säännöllistä rutiinia ja olet suorittanut kaikki suositellut testit. Jotkut jopa käyvät IVF:ssä kaksi tai kolme kertaa, kuluttaen yli 100 000 yuania ja kestäen satoja injektioita – vain toistuvien epäonnistumisten vuoksi.

Muutama päivä sitten ruokasin ystäväni kanssa, joka työskentelee lisääntymislääketieteen asiantuntijana. Keskustelimme tavallisista tapauksista hänen klinikalla. Hän sanoi, että yksi pariskuntien yleisimmistä kysymyksistä on:

"Olen käyttänyt foolihappoa säännöllisesti, joten miksi en voi tulla raskaaksi tai miksi keskenmenon pian hedelmöittymisen jälkeen?"

Hänen puhuessaan läheinen pariskunta selaili puhelimiaan - todennäköisesti etsiskeli samaa asiaa.

Tämä hetki inspiroi minua syventymään foolihappoaiheeseen.

Luuletko, että folaatti on vain "yksi pilleri päivässä TTC:lle"?

Monilla ihmisillä on yksinkertaistettu näkemys: ota folaattia yrittäessään tulla raskaaksi ja raskauden alkuvaiheessa ensisijaisesti sikiön hermoputkivaurioiden estämiseksi.

Tämä on totta, mutta se on vain pieni osa sen roolista.

Nutrition Reviews -lehdessä julkaistussa 2010 katsauksessa (Impact Factor: 6.1) syntetisoitiin folaattivälitteistä yhden hiilen aineenvaihduntaa ja naisten hedelmällisyyttä koskevaa tutkimusta. Luettuani sen tajusin, että folaatti on paljon monimutkaisempi kuin "yksi pilleri päivässä".

Folaatti on olennainen osa fysiologista prosessia, jota kutsutaan yhden hiilen aineenvaihdunnaksi. Se tukee solujen energiantuotantoa, DNA-synteesiä ja -korjausta sekä säätelee DNA:n metylaatiota.

Yksinkertaisesti sanottuna:

- DNA-synteesi ja -korjaushäiriöt → suurempi riski geneettisistä poikkeavuuksista munissa → epänormaali alkion kehitys.

- Häirtynyt metylaatio → häiriintynyt geenitoiminto → vaarantunut alkion istutus ja varhainen kehitys.

Saatat myös tuntea homokysteiinin (Hcy). Matala folaattitaso nostaa veren Hcy:tä, mikä puolestaan ​​lisää raskauskomplikaatioiden riskiä.

Joten saatat ihmetellä: "Jatkan vain foolihapon ottamista, eikö niin?"

Mutta tässä on kriittinen kohta: Voiko kehosi todella hyödyntää käyttämääsi foolihappoa?

Piilotettu geneettinen tekijä, jonka useimmat ihmiset jättävät huomiotta

Tämä on tärkein osa.

MTHFR-geeni – termi, jonka olet saattanut kohdata TTC-yhteisöissä. Sen koko nimi on metyleenitetrahydrofolaattireduktaasi, folaattiaineenvaihdunnan avainentsyymi.

Tämä geeni on altis polymorfismille (varianteille), ja sen esiintyvyys on yllättävän korkea. Tutkimukset osoittavat, että lähes kolme neljäsosaa Kiinan väestöstä kantaa MTHFR-geenivariantteja.

Mitä tapahtuu, jos geeni muuttuu?

Se vähentää folaatin aineenvaihdunnan tehokkuutta. Tavallinen foolihappo on muutettava aktiiviseksi folaatiksi (5-MTHF) MTHFR-entsyymin toimesta ennen kuin elimistö voi käyttää sitä. Jos entsyymin toiminta on heikentynyt geneettisten muunnelmien vuoksi, merkittävä osa ottamasi foolihaposta jää muuttumattomana.

Katsauksessa korostettiin tärkeimpiä havaintoja:

- MTHFR-geenivariantit → vähentynyt munasarjareservi.

- Munasarjojen huonompi vaste ovulaation indusoiville lääkkeille → alhaisempi elävien syntyvyys IVF:n jälkeen.

- Kohonnut follikulaarinen neste Hcy → vähentynyt munasolujen kypsyminen ja huonompi alkion laatu.

- Homotsygoottisen MTHFR 677TT -variantin suurempi esiintyvyys naisilla, joilla on toistuva implantaatiohäiriö.

- Homotsygoottisen MTHFR C677T -variantin esiintymistiheys on suurempi naisilla, joilla on toistuva raskauden menetys.

Huono munalaatu → huono alkion laatu → implantaatio epäonnistui.

Tämä selittää, miksi monet naiset ottavat foolihappoa säännöllisesti, mutta eivät kuitenkaan hyödy siitä. Folaattiaineenvaihdunnalla on paljon syvällisempi rooli hedelmällisyydessä kuin useimmat ihmiset ymmärtävät.

Aktiivinen folaatti: mahdollinen vaihtoehto

Mitä voit tehdä?

Älä säädä lisäravinteita itse. Ota aina yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan ennen kuin muutat ravitsemussaantia.

Jos sinulla on jokin seuraavista, keskustele folaattiaineenvaihdunnan testaamisesta lääkärisi kanssa:

  - Kohonneet homokysteiini (Hcy) tasot.

  - Vahvistetut MTHFR-geenivariantit.

  - Toistuva IVF-häiriö tai toistuva keskenmeno.

  - Selittämätön hedelmättömyys.

Jos folaattiaineenvaihdunnan toimintahäiriö varmistuu, lääkäri saattaa suositella synteettisen foolihapon korvaamista aktiivisella folaatilla.

Mikä on aktiivinen folaatti?

Se on folaatin (5-MTHF) esikonvertoitu, biologisesti käytettävissä oleva muoto, joka ei vaadi MTHFR-entsyymin lisäkäsittelyä. Se ohittaa geneettiseen aineenvaihduntaan liittyvät tehottomuudet, ja keho voi hyödyntää sitä suoraan.

Tärkeä huomautus aktiivisesta folaatista

5-MTHF on luonnostaan ​​epävakaa ja hajoaa helposti valon, lämmön ja hapettumisen vaikutuksesta. Huono valmistusprosessi voi johtaa nopeaan tehon menetykseen ajan myötä.

Vakaus on kriittinen näkökohta aktiivisen folaattilisän valinnassa.

Esimerkiksi Magnafolate (C-kidemuoto) hyödyntää patentoitua stabilointiteknologiaa. Julkiset tiedot vahvistavat, että se pysyy vakaana huoneenlämmössä yli kolme vuotta - merkittävä etu henkilöille, jotka käyttävät sitä pitkään yrittäessään tulla raskaaksi.

Viimeisiä ajatuksia

Folaatti on tärkeä, mutta se on vain yksi hedelmällisyyttä edistävä tekijä.

Lapsettomuus, toistuva keskenmeno ja IVF- epäonnistuminen johtuvat monimutkaisista, monitekijäisistä syistä. Folaattiaineenvaihdunta voi olla yksi palapelin pala, mutta se ei ole ainoa ratkaisu.

Käy säännöllisesti tarkastuksissa ja noudata aina pätevien lääketieteen ammattilaisten ohjeita.

Viitteet

[1] Folaattivälitteinen yhden hiilen aineenvaihdunta ja sen vaikutus naisen hedelmällisyyteen ja raskauden elinkelpoisuuteen. Nutrition Reviews, 2010 helmikuu;68(2):119-35.

[2] Lian Z, Liu K, Gu J, et ai. Foolihapon ja 5-metyylitetrahydrofolaatin biologiset ominaisuudet ja sovellukset. Kiinan elintarvikelisäaineet, 2022(2).

[3] Yang B, Liu Y, Li Y, et ai. MTHFR C677T-, A1298C- ja MTRR A66G -geenipolymorfismien maantieteellinen levinneisyys Kiinassa: Löydökset 15 357 han-kansalaista aikuiselta. PLOS ONE, 2013, 8(3): e57917.

Vastuuvapauslauseke

Magnafolate on aktiivisten folaattiraaka-aineiden toimittaja, eikä se anna kuluttajille suoria lääketieteellisiä neuvoja. Lisäravinteita koskevat päätökset tulee tehdä pätevän terveydenhuollon ammattilaisen ohjauksessa. Tämä sisältö on tarkoitettu vain koulutustarkoituksiin, eikä se ole lääketieteellistä neuvontaa. Tämä tuote on elintarvikeraaka-aine, eikä se voi korvata lääkkeitä.